食べ物のカロリーを推測するのはは難しい【研究】 更新日:2019-10-05 公開日:2019-10-04 研究食事 ニュージーランドのオタゴ大学による研究では、食べ物の量を推測する事はできても、カロリーの密度を推測する事は、全ての人々に可能なことでは無いと指摘しています。 食べ物のカロリーを推測するのは難しい 私たちは1日に数回、何時 […] 続きを読む
食糧難への対策をするために二酸化炭素排出量の増加は免れない【研究】 更新日:2019-10-05 公開日:2019-10-01 環境研究 メリーランド州のジョンズホプキンズ大学・Bloomberg School of Public Healthからの研究では、低所得・中所得国において、十分な量の健康的な食事を提供するには、食糧生産のために温室効果ガスの排出 […] 続きを読む
火星で100万人の人々は自給自足できるのか【研究】 更新日:2019-10-05 公開日:2019-09-26 ニュース研究 中央フロリダ大学による新たな研究では、100万人の人々が火星に住み、食料の自給自足に必要となる資源活用と科学的戦略について調査されています。 火星で100万人の人々は自給自足できるのか 研究で示された、人口増加、カロリー […] 続きを読む
睡眠不足は脂肪代謝に悪影響する【研究】 公開日:2019-09-23 研究食事 ペンシルベニア州立大学によって、短い睡眠時間の後に脂質が多い食事を摂取しても満腹感を得にくく、脂肪代謝が変化する事が明らかになりました。 また、稼働日の睡眠時間を補完するために一日だけ多くの睡眠を取った場合でも、十分に脂質代謝は回復しない事が判明しています。 続きを読む
ベジタリアン食は体重・血糖値等に関わる腸内細菌を増やす【研究】 公開日:2019-09-21 研究食事 ヨーロッパ糖尿病研究協会(EASD)のバルセロナ年次会議で発表された新たな研究では、16週間のベジタリアン食は、体重・体組成・血糖値コントロールの改善に関わる腸内細菌を増やすのに効果的である事が示唆されています。 続きを読む
脂質を多く含む食事への炎症反応は人によって異なる【研究】 公開日:2019-09-17 研究食事 Agricultural Research Service(ARS)とARSカルフォルニア大学デービス校の研究によると、高脂質食に対する身体の炎症反応は、個人によって異なる事が判明しています。炎症とは、身体が白血球にどの程度反応をすれば良いかを伝達する事で起こる一連反応として定義され、食事を行う事で普通に起こる出来事です。 続きを読む
筋肉の成長に便利な食べ物4選 公開日:2019-09-02 トレーニング食事 トレーニーがよく食べている鶏胸肉やじゃがいも、ご飯などを作っている時間が無いという人は多いのでは無いでしょうか。この記事では、少しでも食事の手間を減らしたいという方から、鶏肉と白米を食べるだけの生活に飽きたという方まで、便利で筋肉の成長に役立つ食べ物を4つ選んで紹介します。 続きを読む
ダイエットに効果的なのは一日3食か一日6食かどっち? 公開日:2019-08-20 ダイエット食事 一日6食に小分けして食事を行うのが痩せるのに効率的だという話を聞いたことはあるでしょう。しかし、最近は一日3食や2食等の少ない回数の方がダイエットには効果的であるとの意見もあり、どっちが良いのかと混乱している人も多いかと思います。 続きを読む
熱帯地域の保護には食習慣の変更が必用【研究】 公開日:2019-08-16 環境研究 エディンバラ大学とカールスルーエ工科大学の研究者によって、肉・乳製品の消費が減少しなければ、世界中の熱帯地域の約4分の一が21世紀の終わりに無くなることが示唆されています。肉類・乳製品は他の製品の生産に比べて土地・水利用が多く、温室効果ガスの排出量も多い事が知られています。 続きを読む
ファストフード店が多い場所ほど心臓発作の確率が高くなる【研究】 公開日:2019-08-14 研究食事 オーストラリアのニューキャッスル大学の研究者によって発表された論文にでは、ファストフード店が多い地域ほど心臓発作が多く起こる事が示されています。研究では一つファストフードの店が増えるごとに、毎年10万人のうち4件の心臓発作が増えていた事も明らかにしています。 続きを読む