サイト管理者のShinです。高校生の時にウェイトトレーニングを始めてから、大学に至るまで多くの知識を研究論文から書籍まで読み漁り、独学で栄養・健康・フィットネスの知識を身につけ、トレーニングに関する豊富な知識と経験を得てきました。
筋トレを何よりも愛しています。
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