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    サイト管理者のShinです。高校生の時にウェイトトレーニングを始めてから、大学に至るまで多くの知識を研究論文から書籍まで読み漁り、独学で栄養・健康・フィットネスの知識を身につけ、トレーニングに関する豊富な知識と経験を得てきました。

    筋トレを何よりも愛しています。

    このサイトを見てくださった方々がより良い人生をおくることができるように、少しでも多くの知見を提供できるように切磋琢磨しています。

     

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