こんにちは。このサイトの運営・管理者のプララです。

このサイトでは主にトレーニング、栄養、健康についての情報を、六年間のトレーニングを経て得た知識や経験と、書籍や論文から得られるエビデンスとを活用して、自分なりにまとめていくことがこのサイトのテーマです。

僕はトレーナーでも何でもないため、利益を求めてこのサイトを立ち上げたわけではありません。嘘をついたり、誇張して自分の名を上げようとするわけでもありません。

ただ自分の素直な意見・見解と公平性を持って情報提供を行い、薦められるものは積極的に薦め、ダメなものは明確にダメ出しをします。

昨今の日本では、アメリカをはじめとするフィットネス大国と同じように、ダイエットブームや筋トレトレンドが広まっています。

しかし、多くの人たちがネットから知識を得る中で、どれだけ有益でより詳しい情報を得られているのでしょうか。僕自身も数々のネットに散らばるトレーニングや健康に関する情報を見てきましたが、出自が不明な情報や疑問符が残る助言など、信頼が得られる情報ソースが少ないと感じてきました。そのことがこのサイトの一つの発端にもなっています。

栄養、トレーニングの確実に「正しい」知識というのは定義の難しいもので、世の中様々な研究や実験が成されてきており、とてもそれらを統合して一つの絶対的な「正解」を見つけるには判断に難を要します。ですから、僕はこのサイトで、その様々な意見を一つ一つの見地として捉えて提示をし、時に推薦をし、最終的には読者の方に自らその意見に対して考えて行動してもらいたいと思うのです。それにより、トレーニングや栄養に関してもっと興味を持ってもらいたいと考えています。

僕の最終目的は、トレーニングで世界を変えることです。

何を馬鹿な、と思われるかもしれませんが、トレーニングは人生を変えるポテンシャルを持ち合わせています。僕がアクティブになったのも、自分に自信が持てるようになったのも、全てはトレーニングが始まりです。

それがただの小さなきっかけであったとしても、人生を変えるのは簡単なことなのです。一人ひとりの人生が変わり、世界の活性化に繋がれば、世界も変わるはずです。

どうかこのサイトを読まれる方たちが、一人でも多くトレーニングへのモチベーションを上げたり、栄養に気を配るようになったり、健康に興味を持つことができるよう精進していきたいと思います。

その結果として、「より良い・豊富な知識」が「より良い生活」へと繋がるように願っています。