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ユニヴァーシティ・カレッジ・ロンドンとバース大学の二校により行われた研究により、スマートフォンで使われるようなデジタルゲームは、瞑想・マインドフルネスのアプリよりも、仕事後のストレス解放に効果的である事が示唆されています。