「睡眠」の記事一覧

寝すぎてしまった…そんな経験はありませんか？寝すぎる原因は生活習慣によるものがほとんどですが、寝すぎた場合に起こる体への悪影響は、病気やうつ、頭痛など肉体的・精神的両方に起こります。この記事では、そんな悪影響の数々と、改善方法を紹介していきます。