「コルチゾール」の記事一覧

コルチゾールは筋肥大・筋力強化に重要なストレスホルモンですが、過剰な分泌は人体に悪影響を及ぼしてしまいます。炭水化物の摂取や、他の特定の栄養素を摂取する事でコルチゾールの影響を抑える事ができます。