ケトジェニックダイエットとは？メリットや食事などまとめて解説
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最近の流行のダイエット方法であるケトジェニックダイエットとは、簡単に言うと炭水化物（糖質）の摂取量を限りなく少なくし、脂質を大量に摂取することでより効率的に体脂肪を減らそう、というダイエットです。
この記事では、どのような仕組みでケトジェニックダイエットが成り立っているのか、どのような食べ物を食べたら良いのか等、ケトジェニックで成功するために必要な情報をまとめました。
月別: 2019年6月
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