ストレスの食欲抑制を統制する神経回路の発見【研究】
今回テキサス大学ヒューストン校の摂食障害の研究者によって行われた研究では、マウスにおいてストレスレベルを上げ、食欲を下げる特定の神経回路を発見した事が報告されています。研究結果は、神経性無食欲症（anorexia nervosa）と呼ばれる摂食障害への治療開発へと貢献する可能性があります。
「ストレス」の記事一覧
ストレスや不安感は必ずしも体に悪いものではない
多くの人はストレスや不安感をネガティブで悪いものだと捉えがちですが、アメリカ心理学会にて行われた発表によると、心理学者はストレスと不安感は避けられるものではなく、日々の生活の中で害よりも益をもたらすものであるという認識があることが指摘されています。
ゲームアプリは瞑想アプリよりストレス解放に効果的【研究】
ユニヴァーシティ・カレッジ・ロンドンとバース大学の二校により行われた研究により、スマートフォンで使われるようなデジタルゲームは、瞑想・マインドフルネスのアプリよりも、仕事後のストレス解放に効果的である事が示唆されています。
ダブルスプリットで筋肥大を狙う際に知っておくべき事とルール
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筋トレを一日二回に分けて行う方法である『ダブルスプリット』。ボディビルダーの中ではたまに行われている比較的メジャーなトレーニング方法です。
筋トレを二回するんだから、増える筋肉も二倍になるか、というとそう単純な話ではありません。
ダブルスプリットを上手くトレーニングルーティーンに取り込むことができれば、より頻繁に筋肉を同化させる作用（アナボリズム）を上昇させることに繋がります。
しかし、一日二回するという事は、それだけ体に高いストレス負荷がかかり、オーバートレーニングになってしまう可能性があります。