「食事」の記事一覧

睡眠

睡眠不足は脂肪代謝に悪影響する【研究】

ペンシルベニア州立大学によって、短い睡眠時間の後に脂質が多い食事を摂取しても満腹感を得にくく、脂肪代謝が変化する事が明らかになりました。 また、稼働日の睡眠時間を補完するために一日だけ多くの睡眠を取った場合でも、十分に脂質代謝は回復しない事が判明しています。
高脂質・脂肪の食事

脂質を多く含む食事への炎症反応は人によって異なる【研究】

Agricultural Research Service(ARS)とARSカルフォルニア大学デービス校の研究によると、高脂質食に対する身体の炎症反応は、個人によって異なる事が判明しています。炎症とは、身体が白血球にどの程度反応をすれば良いかを伝達する事で起こる一連反応として定義され、食事を行う事で普通に起こる出来事です。
サンドイッチ・便利な食べ物

筋肉の成長に便利な食べ物4選

トレーニーがよく食べている鶏胸肉やじゃがいも、ご飯などを作っている時間が無いという人は多いのでは無いでしょうか。この記事では、少しでも食事の手間を減らしたいという方から、鶏肉と白米を食べるだけの生活に飽きたという方まで、便利で筋肉の成長に役立つ食べ物を4つ選んで紹介します。
森林減少

熱帯地域の保護には食習慣の変更が必用【研究】

エディンバラ大学とカールスルーエ工科大学の研究者によって、肉・乳製品の消費が減少しなければ、世界中の熱帯地域の約4分の一が21世紀の終わりに無くなることが示唆されています。肉類・乳製品は他の製品の生産に比べて土地・水利用が多く、温室効果ガスの排出量も多い事が知られています。
ファストフード・ハンバーガー

ファストフード店が多い場所ほど心臓発作の確率が高くなる【研究】

オーストラリアのニューキャッスル大学の研究者によって発表された論文にでは、ファストフード店が多い地域ほど心臓発作が多く起こる事が示されています。研究では一つファストフードの店が増えるごとに、毎年10万人のうち4件の心臓発作が増えていた事も明らかにしています。