IntenseLife

トレーニング・フィットネス・健康・栄養等の知識・経験を提供し、より多くの人々へより多くの見識を。より良い人生へ。

月別: 2020年4月

73日目のフロントレストポーズ写真

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【73日目〜肩の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は73日目の肩のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。
72日目のフロントポーズ写真

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【72日目〜背中の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は72日目の背中のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。
71日目のアブドミナルアンドサイポーズ写真

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【71日目〜胸の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は71日目の胸のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。
70日目のフロントポーズ写真

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【70日目〜脚の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は70日目の脚のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。
69日目のフロントポーズ写真

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【69日目〜腕の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は69日目の腕のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【68日目〜肩の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は68日目の肩のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。
67日目のフロントバイセップポーズ写真

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【67日目〜背中の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は67日目の背中のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。
66日目のフロントポーズ写真

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【66日目〜胸の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は66日目の胸のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【65日目〜脚の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は65日目の脚のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。
64日目のバックダブルバイセップスポーズ写真

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【64日目〜腕の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は64日目の腕のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。