IntenseLife

トレーニング・フィットネス・健康・栄養等の知識・経験を提供し、より多くの人々へより多くの見識を。より良い人生へ。

月別: 2020年3月

減量43日目のフロントバイセップスポーズ

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【43日目〜肩の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は43日目の肩のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。
減量42日目のバックダブルバイセップスポーズ

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【42日目〜腕の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は42日目の腕のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。
減量41日目のフロントラットスプレッド写真

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【41日目〜脚の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は41日目の脚のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。
減量40日目のマスキュラーポーズ写真

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【40日目〜胸の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は40日目の胸のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。
減量39日目のフロントポーズ写真

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【39日目〜背中の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は39日目の背中のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。
減量38日目のフロントバイセップポーズ

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【38日目〜腕の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は38日目の腕のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。
減量37日目のフロントポーズ写真

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【37日目〜肩の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は37日目の肩のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。
減量36日目のフロントポーズ写真

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【36日目〜脚の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は36日目の脚のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。
減量35日目の鏡前フロントポーズ写真

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【35日目〜胸の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は35日目の胸のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。
減量34日目のバックダブルバイセップポーズ写真

大会に向けた増量中のトレーニング・食事・感想など【34日目〜背中の日】

トレーニングを行ってきて7年目に突入する今年、初めての大会に出場することを決めました。現在は増量期として、筋肉の肥大に焦点を当ててトレーニング・食事を行なっていきます。日記に関しては減量中と変わらず、1日のトレーニングと食事、感想・反省点などを書き留めていきます。今回は34日目の背中のトレーニング内容、栄養と食事内容、現在の体重を記録しています。